blog ChatGPT
ChatGPTのアプリをダウンロードした！！何かを調べたく、初めてトライ。なんと、少しやみつきになりそうな自分がいる。誰もいない時、相談もできるし難しいことを聞いても答えてくれる。違う詳しい内容も追加で紹介してくれる！！凄すぎる！！最初は調...
blog blog まさかの…。
最近、急に視力低下の自覚。急に見えにくくなるのは、何かしらの病気が潜んでいる可能性が…。と心配になり、色々検索。緑内障、白内障、加齢黄斑変性症…。調べるほど心配になり、手術しないといけないのか…とか、心配は募るばかり。ひとまず、受診して検査...
blog 今年もあと…。
あっという間に、11月。昨年の私と今現在の私。何か変わっただろうか…、変わりたい！そう決めて今年も挑んだ。昨年は自分自身、衝撃的な事があり。自分ではどうしょうもないことだったが、自分に何かできることをと。マラソンにも挑戦するためにエントリー...
子育て 研修会
小学校の研修会。私が司会や講師とのやり取りなど、段取りを担当した。堅苦しさは不要で、慣れている講師のためお任せすれば大丈夫と小学校の先生から言われていたが、さすがに丸投げは良くないと司会進行のセリフもスマホにメモメモ！！当日は、みんなギリギ...
ダイエット 久しぶりに朝ヨガ
最近、起床時の体の不調をひしひしと感じている。体がバキバキ、凝り固まりすぐには動けない…。起き上がる前にストレッチをしたいのだが、なにせ尿意で目が覚めるためトイレにも行きたい。少しだけ体を動かしてから立ち上がりトイレへ。今朝は、日勤なのだが...
blog スマホの画面
スマホの画面が真っ黒に…息子の学校行事で、お祭りに参加。途中で写真や動画を撮り、送信したりと楽しんでいた。しかし、急にスマホの画面に縦ラインが入り、下半分が真っ黒に…。最終的には全てが真っ黒…。どうにもこうにもいかず、携帯ショップへ主人の携...
子育て 息子のバスケット
最近、今通っているミニバスの練習以外に別のバスケの練習にも積極的に通っている。都度500円支払い、都合のいい日に練習に参加できる。細かい部分、基礎から応用の試合でも活用できるような内容を学ぶことができる。本人がまずはやる気にならないといけな...
ダイエット 体重
恥ずかしながら…、66Kgまで減量したのだが最近増量し始め…71Kgまで増えてしまった。原因は、運動不足・ビ－ルを夜勤の日以外はほぼ飲んでいる・好きなものを好きなだけ食べている…など。思いつくことはたくさん。インスタで以前見た…「自分をいた...
ダイエット 職場の検診
年二回の検診で、採血！！空腹で検査をするにあたり、朝イチから色々食べたい私には耐え難い…。期限までに勤務の状況を見ながら日程を決める。夜勤明けの朝、空腹に耐えながら仕事をするか…それは無理だ。１３時からの勤務に、早めに到着し採血してからご飯...
ダイエット ランニングシューズ
ついにランシューを購入！ただの使い古したスニーカーで、今までは運動していたが…。やはり履き心地、歩き心地が全く違う！！この勢いで運動継続。半年後のマラソンに向けからだ作り頑張ろう！！