ダイエット

先日、日焼け対策としてネットでポチっと。散歩を再開するために購入。上半身すべて覆われ誰かもわからない。住宅街の近所をまわるため、顔が見えないことがちょうどいい。夏の暑さにやられないように、時間を考え少しずつ継続していきたい。散歩しながらいろ...

今、運気がいいので占い的には色々なアクションを起こすといいと書いてあった。わかっている、でも続かない。サボってしまう。今までずっと繰り返し。新し物に手を出して、飽きて三日坊主。だらける。太る。なんとなく日々を過ごしてしまう。この半年、痩せて...

持っていたズボンが緩くなり、ベルトをしないとずれ落ちてしまうズボンばかり。思い切って購入。ネットでセールのタイミングをみはからい、ポチポチ。到着後、もちろん娘「私のは？」と…。今回は、自分のものだけ購入…。娘は、最近部活のジャ－ジやシュ－ズ...

ここ最近、本当に夜の足マッサージや少々の足ツボマットを使った足踏み、ストレッチぐらいしか継続できていない…。またまた、意思の弱い私がでてきている。しかし、体重はというと66～67kgを、ウロウロ。大きく増えることもなく、現状維持！！生理の前...

仕事が終わり買い物中、職場でもアルコールの話がでたこともあり、ビールを飲みたくなった。息子と買い物にきていたため｢ビール買っても良いかな。｣と聞いてみる。｢飲んでも良いけど少しにした方がいいよ｣と。私は飲むならとことん飲みたい。あとノンアル...

人間は変化があったときに元に戻そうとする力が自然に働くらしいという言い訳をしながら、なぜか最近空腹で…ついつい食べてしまう。｢それで良いのか、そんなもんかー。｣と自分に問いただしながら。食べつつ、足踏みを続ける。3月始めに開始したランニング...

最近、いけない方向に…。いつものサボり癖。｢天気や忙しさ｣などを理由に、近所をランニングしダイエットとマラソンに向けてがんばっていたが。始めてここ1ヶ月近く経つが、１０回も行っていない状況。間食もしてしまい、挙げ句の果てには2kg近く体重も...

ダイエット目的や自分を変えたい(心も体も)という思いから、地元であるマラソン大会にチャレンジしたいと思うように…。家族に話をすると、9㎞でエントリーしようと思っていたが。せっかくだからフルマラソンでしょー。と、妹に誘われた…。約1年後の開催...