ダイエット

裏庭の小さなスペース。最近全く手入れしておらず、草が生え放題。チラチラ見えるがそのままに…。先日テレビで、「毎日500回縄跳びをやり続け、庭の地面がへこんできた。」というエピソードを見た。これだ。縄跳び×草対策…、一石二鳥！！やろうやろうと...

新年始まりました！元旦から…、走ると決めた！！元旦、大晦日に夜ふかしした家族は爆睡中。私は決めたんだから！！と、意を決して。ランニングへ。ランニングと言いながら、2/3は歩いていた。まずは、寒空の下に、出た自分を褒めて！！翌日、2日も休み…...

「そのままブクブク、口ばっかりでなんにも変わってない。そんなんで良いのか？それで今年終わるのか。また、同じ事やってんな。」と、自分に問いかける。早速、今朝は休みのため…。眠い目をこすりながら、近所を走ってみた。走ってみたと言っても、ついつい...

最近、起床時の体の不調をひしひしと感じている。体がバキバキ、凝り固まりすぐには動けない…。起き上がる前にストレッチをしたいのだが、なにせ尿意で目が覚めるためトイレにも行きたい。少しだけ体を動かしてから立ち上がりトイレへ。今朝は、日勤なのだが...

年二回の検診で、採血！！空腹で検査をするにあたり、朝イチから色々食べたい私には耐え難い…。期限までに勤務の状況を見ながら日程を決める。夜勤明けの朝、空腹に耐えながら仕事をするか…それは無理だ。１３時からの勤務に、早めに到着し採血してからご飯...

ついにランシューを購入！ただの使い古したスニーカーで、今までは運動していたが…。やはり履き心地、歩き心地が全く違う！！この勢いで運動継続。半年後のマラソンに向けからだ作り頑張ろう！！

息子のバスケのコーチ！私より、少し年下であろう(たぶん)。めちゃくちゃ足がきれい！！まっすぐに、スラーっと伸びた。細すぎず、筋肉もほどよくあり…。わたしも、コーチみたいな足になりたい！！短パンはきたい！！春のマラソンにもエントリーしたことだ...

先日、日焼け対策としてネットでポチっと。散歩を再開するために購入。上半身すべて覆われ誰かもわからない。住宅街の近所をまわるため、顔が見えないことがちょうどいい。夏の暑さにやられないように、時間を考え少しずつ継続していきたい。散歩しながらいろ...

今、運気がいいので占い的には色々なアクションを起こすといいと書いてあった。わかっている、でも続かない。サボってしまう。今までずっと繰り返し。新し物に手を出して、飽きて三日坊主。だらける。太る。なんとなく日々を過ごしてしまう。この半年、痩せて...