ダイエット

最近、起床時の体の不調をひしひしと感じている。体がバキバキ、凝り固まりすぐには動けない…。起き上がる前にストレッチをしたいのだが、なにせ尿意で目が覚めるためトイレにも行きたい。少しだけ体を動かしてから立ち上がりトイレへ。今朝は、日勤なのだが...

年二回の検診で、採血！！空腹で検査をするにあたり、朝イチから色々食べたい私には耐え難い…。期限までに勤務の状況を見ながら日程を決める。夜勤明けの朝、空腹に耐えながら仕事をするか…それは無理だ。１３時からの勤務に、早めに到着し採血してからご飯...

ついにランシューを購入！ただの使い古したスニーカーで、今までは運動していたが…。やはり履き心地、歩き心地が全く違う！！この勢いで運動継続。半年後のマラソンに向けからだ作り頑張ろう！！

息子のバスケのコーチ！私より、少し年下であろう(たぶん)。めちゃくちゃ足がきれい！！まっすぐに、スラーっと伸びた。細すぎず、筋肉もほどよくあり…。わたしも、コーチみたいな足になりたい！！短パンはきたい！！春のマラソンにもエントリーしたことだ...

先日、日焼け対策としてネットでポチっと。散歩を再開するために購入。上半身すべて覆われ誰かもわからない。住宅街の近所をまわるため、顔が見えないことがちょうどいい。夏の暑さにやられないように、時間を考え少しずつ継続していきたい。散歩しながらいろ...

今、運気がいいので占い的には色々なアクションを起こすといいと書いてあった。わかっている、でも続かない。サボってしまう。今までずっと繰り返し。新し物に手を出して、飽きて三日坊主。だらける。太る。なんとなく日々を過ごしてしまう。この半年、痩せて...

持っていたズボンが緩くなり、ベルトをしないとずれ落ちてしまうズボンばかり。思い切って購入。ネットでセールのタイミングをみはからい、ポチポチ。到着後、もちろん娘「私のは？」と…。今回は、自分のものだけ購入…。娘は、最近部活のジャ－ジやシュ－ズ...

ここ最近、本当に夜の足マッサージや少々の足ツボマットを使った足踏み、ストレッチぐらいしか継続できていない…。またまた、意思の弱い私がでてきている。しかし、体重はというと66～67kgを、ウロウロ。大きく増えることもなく、現状維持！！生理の前...