ダイエット

ダイエットを開始し（今回、何回目だろう）、1か月近く経過。
アルコ－ルを断ち、運動を開始。

結果、２㎏は確実に減量しているが、やり方としては正しいのか。
禁酒し、大好きなお菓子などもほぼ摂らず。なるべく自炊し野菜を多めに摂るように心がけている。

以前行った、レコ－ディングダイエット。
もう一度トライしてみようか。