筋肉痛

夜勤前に筋トレ。
元旦以降、ここ数日足踏み運動をサボっている。
体重は、キープのままだが…。減ることもなく現状維持。

早速、夜勤の途中から腹筋や内ももになんだか痛みが…。朝になり確信した。
久しぶりの筋肉痛。

運動しました感！！よしよし！！

春までに標準体重を目標にかかげているため、まだまだ程遠いが、また気合いを入れ直し頑張ろう！！