ダイエット 久しぶりに朝ヨガ
最近、起床時の体の不調をひしひしと感じている。体がバキバキ、凝り固まりすぐには動けない…。起き上がる前にストレッチをしたいのだが、なにせ尿意で目が覚めるためトイレにも行きたい。少しだけ体を動かしてから立ち上がりトイレへ。今朝は、日勤なのだが...
ダイエット blog スマホの画面
スマホの画面が真っ黒に…息子の学校行事で、お祭りに参加。途中で写真や動画を撮り、送信したりと楽しんでいた。しかし、急にスマホの画面に縦ラインが入り、下半分が真っ黒に…。最終的には全てが真っ黒…。どうにもこうにもいかず、携帯ショップへ主人の携...
子育て 息子のバスケット
最近、今通っているミニバスの練習以外に別のバスケの練習にも積極的に通っている。都度500円支払い、都合のいい日に練習に参加できる。細かい部分、基礎から応用の試合でも活用できるような内容を学ぶことができる。本人がまずはやる気にならないといけな...
ダイエット 体重
恥ずかしながら…、66Kgまで減量したのだが最近増量し始め…71Kgまで増えてしまった。原因は、運動不足・ビ－ルを夜勤の日以外はほぼ飲んでいる・好きなものを好きなだけ食べている…など。思いつくことはたくさん。インスタで以前見た…「自分をいた...
ダイエット 職場の検診
年二回の検診で、採血！！空腹で検査をするにあたり、朝イチから色々食べたい私には耐え難い…。期限までに勤務の状況を見ながら日程を決める。夜勤明けの朝、空腹に耐えながら仕事をするか…それは無理だ。１３時からの勤務に、早めに到着し採血してからご飯...
ダイエット ランニングシューズ
ついにランシューを購入！ただの使い古したスニーカーで、今までは運動していたが…。やはり履き心地、歩き心地が全く違う！！この勢いで運動継続。半年後のマラソンに向けからだ作り頑張ろう！！
blog 父 誕生日プレゼント リクエスト
10月生まれの父。今年は、ゴルフシューズが欲しいとリクエスト！！妹が実家に行った際、｢これがいいな｣と画像を見せてきたらしい。父は、あまり遠慮せず思ったことを口にしてしまうタイプ。母は、そんな父を見て回りの人とのやり取りにハラハラすることも...
子育て 娘の誕生日
先日、高一娘の誕生日をありがたいことに迎えることができた。母になって１６年生。色々あったなー！親は子供に親にさせてもらった…、らしい。娘たちに感謝しないといけないんだ！！親になって、一人では出来ることのない良い経験をさせてもらってる！！そう...
ダイエット バスケのコーチ
息子のバスケのコーチ！私より、少し年下であろう(たぶん)。めちゃくちゃ足がきれい！！まっすぐに、スラーっと伸びた。細すぎず、筋肉もほどよくあり…。わたしも、コーチみたいな足になりたい！！短パンはきたい！！春のマラソンにもエントリーしたことだ...
仕事 夜勤明け 体調
コロナが明け、久々の夜勤。さほど忙しくもなく、病気明けにはちょうど良い業務内容。しかし、生活リズムが乱れ…帰宅後は爆睡！！やはり体は正直。他スタッフも、毎日数名ずつコロナ陽性報告があり、私は流行りを先取っていたんだなーと。喉が痛かったりと、...