ダイエット その場で足踏み 筋肉痛！両ふくらはぎから足首にかけて…バキバキです。大好きな韓ドラ見ながら、2日連続で２０分間。その場で踵を浮かせて足踏み！ゴロゴロしながらの韓ドラ視聴は、1.２時間なんてあっという間。なぜ、運動の２０分は長～く感じるのか…運動しました感が... 2024.12.05 ダイエット
子育て ダイエット 春の卒業式と入学式に向け、ただいまダイエット中！長年、痩せたいと言い続けて…自分に甘い。今回は、娘の高校合格のために願をかけて。今までは夜勤の日以外、毎晩アルコールを呑んでいた。１１月半ばから禁酒を始めた。合格したら、乾杯しよう！！そう決め... 2024.12.03 子育て
家事 休日 朝から近くのスーパーへ。リニューアルオープン後、初のお買い物。今日は月2回の5％オフの日。荷物持ちに同行した夫。不要なものまでかごに入れ…余計な出費。しかし、帰りは荷物も重く助かりました。帰宅後そのまま、家の片付け！１２月に入り、早めに大掃... 2024.12.03 家事
ダイエット ダイエット 子育て 家事